Zdraví a fitness

Zóny tepové frekvence pro začátečníky: Kompletní průvodce používáním hodinek COLMI

Pokud jste se během tréninku podívali na své hodinky COLMI a viděli jste, jak se rozbliká barevně kódované číslo zóny, aniž byste skutečně věděli, co to vlastně znamená nebo proč je to důležité, up...